(相關(guān)資料圖)
問：吹空調(diào)后膝蓋痛，怎么辦？
大家可從以下三點做起：
?起居避風(fēng)寒：關(guān)節(jié)腫痛類疾病屬于中醫(yī)學(xué)“痹證”范疇，《素問·痹論》云：“所謂痹者，各以其時重感于風(fēng)寒濕之氣也?！币虼似鹁由蠎?yīng)注意避風(fēng)寒，避免久居濕冷之地，注重保暖。
?飲食少肥甘：《養(yǎng)生膚語》云：“修真之士，所以調(diào)燮五臟，流通精神，全賴酌量五味，約省酒食，使不過則可也?！毕リP(guān)節(jié)腫痛屬痛風(fēng)者應(yīng)戒酒并減少肥甘厚味的攝入。其他類型患者也應(yīng)注意均衡飲食，方能維持脾胃健康。
?運動促健康：所謂“流水不腐，戶樞不蠹”，積極的運動可以維持關(guān)節(jié)肌肉正常功能，調(diào)動人體代謝功能。因此病情得到控制后，患者應(yīng)堅持適當(dāng)?shù)倪\動，同時避免不合理的運動造成的損傷，以免加速骨關(guān)節(jié)磨損和退化。
標(biāo)簽：
要文